Cours du Lundi au Dimanche, matin et soir
Yoga saint maur

Yoga matinal

NOUVEAU : COURS DE YOGA
MATINAL À 7H !

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les dernières nouvelles

YOGA À SAINT-MAUR

  • Bonjour à tous, voici les nouveautés de la rentrée !
  • Découvrez nos SÉANCES D’INITIATION pour découvrir les différents styles de yoga mais également d’autres disciplines (plus d’infos en cliquant ici)
  • YOGA POUR LES ADOS le mardi soir à 18h ! Parlez-en autour de vous !
  • UNE 2e SÉANCE DE YOGA DOUX (le lundi 16h) !
  • SÉANCES MATINALES le mardi et jeudi 7h-8h pour bien commencer la journée !
  • Inscrivez-vous dès à présent pour la conférence du dimanche 10 novembre sur le programme de méditation « en tout temps, en tout lieu » qui aura lieu en janvier. (Plus d’infos en cliquant ici)

Nos cours de yoga

Discipline ancestrale, le yoga est bien plus qu'une pratique physique. Il favorise la connaissance de soi en invitant à l'exploration intérieure et à la connexion avec notre être authentique.
Nos cours de yoga sont accessibles à tous, chacun évolue à son rythme, et selon son niveau : les débutants sont les bienvenus.
Cours Hatha yoga
Le hatha yoga est le yoga classique, statique, visant l'équilibre aussi bien physique que psychique. Ce yoga est accessible à tous. Chacun évolue dans le respect de ses possibilités et de ses limites au moment présent.
Idéal pour les personnes et les seniors souhaitant commencer ou pratiquer le yoga plus en douceur, reprenant une activité physique après un long moment, ou encore pour des contraintes articulaires ou autre problèmes de santé spécifiques.
Cours de yoga pour enfants
Pratiqué de manière ludique et interactive, c'est une discipline qui favorise l'équilibre, la créativité, la confiance en soi et le bien-être global des enfants en pleine croissance.
Cours de Vinyasa yoga
Deux styles de yoga dynamique, synchronisant posture et respiration dans des enchaînements fluides.
Cours de yoga individuel
Optez pour les cours individuels à la maison, en salle, ou en ligne depuis chez vous, au bureau, ou en vacances !
Offrez à vos collaborateurs une pause revitalisante pour améliorer la concentration, réduire le stress et favoriser une atmosphère de travail harmonieuse. Nos séances sont adaptées à tous les niveaux et peuvent être organisées sur place ou en ligne.
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    Nos cours ont lieu :

    Au Centre Gym Santé (quartier du Parc)

    19 bis avenue Foch, 94100 Saint-Maur-des-Fossés
    RER A « Le parc de St-Maur », Bus 317.
    Localiser la salle sur la carte : Google map

    À La Salle Cadanse B (quartier de la Pie)

    53 Ter Avenue Raspail, 94100 Saint-Maur-des-Fossés, Bus 111.
    Localiser la salle sur la carte : Google map

     

    Pour connaitre nos tarifs, cliquez ICI

    Et aussi cours en visio avec Zoom et en extérieur !

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    Revitalisez et redynamisez le corps...

    Le yoga vous aidera à retrouver souplesse, flexibilité, mobilité articulaire, souffle, et tonicité musculaire.

    Icône réapprenez
    Réapprenez à bien respirer...

    Par le travail postural et respiratoire, vous réapprendrez à bien respirer, et vous favoriserez une bonne circulation du sang et de l’énergie vitale.

    Icône lâchez prise
    Et lâchez prise !

    Enfin, et surtout, vous apprendrez à lâcher prise, à vous détendre, et à vous relaxer.

    Nos professeurs

    Tous nos professeurs sont diplômés et expérimentés. Ils enseignent avec bienveillance, à l'écoute des besoins individuels de chacun. Ils veillent à ce que chacun puisse pratiquer et progresser à son rythme, quel que soit son niveau. Il n'y a aucune recherche de performance, et les débutants sont les bienvenus.
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    N’hésitez pas à nous envoyer un message :
    • 07-69-44-25-56
    • contact@yogasaintmaur.fr