les dernières nouvelles
(Mise à jour du 8 mai 2022)
- Nous avons le plaisir de vous annoncer nos prochains ateliers :
- Le dimanche 15 mai avril à 9h – 9h45 (45 mn) Initiation à la RESPIRATION et au PRANAYAMA (Débutants)
Pour les débutants, ou les personnes souhaitant faire un petit focus sur la respiration, réapprendre à bien respirer, ou approfondir les pratiques respiratoires de base du yoga.- La respiration à trois niveaux
– Libérer le ventre, la cage thoracique, et la poitrine
– Aborder facilement les respirations de base du yoga- Coordonner le geste avec la respiration
Prix : 15 euros - Le dimanche 15 mai 10h-11H30 (1h30) : RESPIRATION, PRANAYAMA, ET CORPS SUBTIL (niveau moyen, et avancé)
– “Respiration yogique” et “Pranayama”– Trois corps, cinq souffles– Chakra et Nadi– Bandha et mudra
Prix : 17 euros. Réservation sur la page atelier et conférences, ou en cliquant ici. - Au plaisir de vous y retrouver !
Cours de Hatha-yoga
Cours tous niveaux, et ouverts à tous. Débutants bienvenus ! Chacun évolue dans le respect des possibilités et limites de chacun au moment présent. Si vous n’êtes pas souple, pas sportif, si vous n’avez jamais fait de yoga, aucune importance !
Cours de yoga doux
Le cours de yoga “doux” est idéal pour les personnes souhaitant commencer le yoga plus en douceur, quelle qu’en soit la raison, comme les séniors, les personnes reprenant une activité physique après un long moment, ou encore pour des contraintes articulaires.
Ateliers yoga des yeux
A travers la pratique du yoga des yeux, nous proposons des exercices très doux qui vous permettront de détendre, relaxer et soulager les yeux fatigués par notre vie moderne, puis au fil du temps, de retrouver confort visuel et bien-être oculaire.
Conférences
Tout au long de l’année, Axel Vicard, notre ostéopathe, viendra donner des conférences sur le corps humain. Ses conférences sont passionnantes, pleines d’humour, et accessibles à tous.
Cours de Silambam
Le Silambam est un art martial du Tamil Nadu, l’état du Sud-Est de l’Inde. Les mouvements ont une vocation à la fois martiale et de santé. Associés au travail sur la respiration, stimule la circulation du sang et de l’énergie vitale, tonifie et renforce l’organisme.
Cours en ligne sur Zoom
Nous continuons depuis un an nos cours en ligne aux horaires habituels.
Même une fois que les cours auront repris en salle, nous maintiendrons des horaires en ligne pour l’année 2021-2022.
Même une fois que les cours auront repris en salle, nous maintiendrons des horaires en ligne pour l’année 2021-2022.
Cours en extérieur
Avec le retour des beaux jours, nous allons donner des cours en jardin quand ce sera possible en fonction de la météo.
En toutes circonstances, nous avons maintenu nos cours, et c’est ce que nous continuerons à faire cette année !
En toutes circonstances, nous avons maintenu nos cours, et c’est ce que nous continuerons à faire cette année !
CALENDRIER DES ACTIVITÉS
Nos cours ont lieu :
Au Centre Gym Santé (quartier du Parc)
19 bis avenue Foch, 94100 Saint-Maur-des-Fossés
RER A « Le parc de St-Maur », bus 317
Localiser la salle sur la carte : Google map
À La Salle Cadanse B (quartier de la Pie)
53 Ter Avenue Raspail, 94100 Saint-Maur-des-Fossés
Bus 111
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À la salle Danser le Vie
137 Bd de Créteil, 94100 Saint-Maur-des-Fossés
Bus 107, 112
Localiser la salle sur la carte : Google map
Pour connaitre nos tarifs : ICI