Yoga à Saint-Maur réserver Yoga à Saint-Maur

 

les dernières nouvelles

 

(Mise à jour du 8 mai 2022)
  • Nous avons le plaisir de vous annoncer nos prochains ateliers :
  • Le dimanche 15 mai avril à 9h – 9h45 (45 mn) Initiation à la RESPIRATION et au PRANAYAMA (Débutants)
    Pour les débutants, ou les personnes souhaitant faire un petit focus sur la respiration, réapprendre à bien respirer, ou approfondir les pratiques respiratoires de base du yoga.- La respiration à trois niveaux
    – Libérer le ventre, la cage thoracique, et la poitrine
    – Aborder facilement les respirations de base du yoga- Coordonner le geste avec la respiration
    Prix : 15 euros
  • Le dimanche 15 mai 10h-11H30 (1h30) : RESPIRATION, PRANAYAMA, ET CORPS SUBTIL (niveau moyen, et avancé)
    – “Respiration yogique” et “Pranayama”
    – Trois corps, cinq souffles
    – Chakra et Nadi
    – Bandha et mudra
    Prix : 17 euros. Réservation sur la page atelier et conférences, ou en cliquant ici.
  • Au plaisir de vous y retrouver !

 

CALENDRIER DES ACTIVITÉS

Revitalisez et redynamisez le corps...

Le yoga vous aidera à retrouver souplesse, flexibilité, mobilité articulaire, souffle, et tonicité musculaire.

Réapprenez à bien respirer...

Par le travail postural et respiratoire, vous favoriserez la disparition progressive des tensions musculaires, vous réapprendrez à bien respirer, et vous favoriserez une bonne circulation du sang et de l’énergie vitale.

Et lâchez prise !

Enfin, et surtout, vous apprendrez à lâcher prise, à vous détendre, et à vous relaxer.

Nos cours ont lieu :
Au Centre Gym Santé (quartier du Parc)

19 bis avenue Foch, 94100 Saint-Maur-des-Fossés
RER A « Le parc de St-Maur », bus 317

Localiser la salle sur la carte : Google map

À La Salle Cadanse B (quartier de la Pie)

53 Ter Avenue Raspail, 94100 Saint-Maur-des-Fossés
Bus 111

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À la salle Danser le Vie

137 Bd de Créteil, 94100 Saint-Maur-des-Fossés
Bus 107, 112

Localiser la salle sur la carte : Google map

Pour connaitre nos tarifs : ICI

Et aussi cours en visio avec Zoom et en extérieur !
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