
👋🏻 Bonjour à tous !
Tous nos cours réguliers sont accessibles aux débutants, et ce toute l’année ! Vous y êtes le ou la bienvenue ! Alors venez donc faire une séance d’essai ! Réserver ma séance d’essai
🧘🏻♀️Nos cours de HATHA YOGA sont proposés en format 1h30.
Ce choix est volontaire. Il permet de prendre le temps : Respiration, pranayama, travail postural précis, exploration des bandha ou des kriya, puis relaxation complète en fin de séance.
Nos prochains ateliers :
| Dim. 17 mai | Enchaînement des 12 postures de gainage (2e volet) |
| Ven. 22 mai | Focus Postures d’équilibre : étapes, adaptations, travail à deux |
| Dim. 31 mai | Initiation au Tai chi chuan (1e volet), avec Patrick |
| Ven. 5 juin | Révision des exercices de gainage & renforcement |
Pour plus d’informations et réserver : Cliquez ici
Prochainement :
Ouverture d’un cours de yoga prénatal et postnatal !

