Cours du Lundi au Dimanche, matin et soir

Stages, ateliers et Conférences

Nous organisons toute l’année des ateliers, conférences et séjours yoga avec pour objectif d’approfondir ou découvrir des aspects plus subtils du yoga, et des différentes disciplines traditionnelles de santé et de bien-être.

Notre approche repose sur trois piliers complémentaires, chacun ayant un rôle spécifique dans votre cheminement personnel :

  • Les cours hebdomadaire : vous permettent d’avoir une base solide et régulière.
  • Les ateliers et formations : vous aident à approfondir et explorer de nouvelles dimensions de votre pratique.
  • Une retraite immersive : une véritable coupure pour se ressourcer, explorer et se transformer, en dehors du cadre quotidien, favorisant un bien-être profond et durable.

💡 Les cours hebdomadaires permettent de créer une base solide, les ateliers apportent des clés pour enrichir la pratique, et les retraites offrent une expérience immersive pour un ressourcement complet.

TOUS NOS ATELIERS

NOS SÉJOURS ET RETRAITES

🌿 Retraites Yoga & Méditation – Printemps 2025

Stage de Yoga en Normandie

Plongez dans une immersion unique en pleine nature pour vous ressourcer,
approfondir votre pratique et profiter d’un moment de détente profonde.

  • Nos séjours sur le thème du yoga sont ouverts à tous, débutants comme confirmés : chacun pratique à son rythme, avec un accompagnement adapté. Selon le niveau, les débutants découvriront de nouveaux aspects, et les élève confirmés approfondiront les subtilités de leur pratique.
Prochain séjour à venir :
✨ Normandie – L’Arbre aux Étoiles (24 au 27 avril 2025)

🌿 Un cadre exceptionnel entre forêt et mer, une salle spacieuse, 
et une ambiance conviviale pour une retraite complète.

✨ LE SEJOUR
  • 4 jours pour ralentir, respirer et se recentrer.
  • Yoga, méditation & relaxation
  • Exploration des dimensions subtiles du yoga : souffle, énergie, postures & présence
  • Dans un cadre ressourçant, loin du tumulte quotidien
  • Au sein d’un groupe bienveillant et inspirant
  • Possibilité de participer à la totalité du séjour, ou seulement sur 2 ou 3 jours. (voir plus bas)
  • Ouvert à tous, débutants comme confirmés.
  • Accessible en train (Paris – Deauville) + taxi mutualisé
L’HEBERGEMENT
  • Hébergement sur place possible à L’Arbre aux étoiles, en Normandie, à quelques km de Honfleur
  • https://www.larbreauxetoiles.fr
  • Chambres : Chambres partagées 2-4 personnes. (supplément pour ch. Indiv.)
  • Les repas : repas en pension complète/demi-pension/gestion libre
  • Environnement : En pleine nature, parc de plusieurs hectares
DURANT LE SÉJOUR
  • Pratique quotidienne : Yoga, relaxation, méditation
  • Ateliers thématiques : pranayama, mudras, corps subtil, adaptation des postures selon les élèves.
  • Temps libres: Balades en nature, partages pédagogiques, détente, massages (selon disponibilités), etc. Chacun est libre de participer aux cours/ateliers qui l’intéresse.
 PROGRAMME DÉTAILLÉ
  • (Donné à titre indicatif sous réserve de modifications (selon l’organisation du séjour, ou tout simplement la météo (pour profiter de pratiquer dehors quand il fait beau !)
  • Possibilité d’arriver mercredi soir pour une première nuit sur place.
JEUDI 24 AVRIL
  • Vers 10 h00 Présentation du stage
  • 10h30-12h00 Yoga (thème : ancrage, respirer, se ressourcer)
  • 14 h Relaxation
  • 17h00 – 18h30 Yoga (thème : détente et vitalité)
 VENDREDi 25 AVRIL
  • 7h30-8h30 Pranava pranayama / Méditation sur le son
  • 10h30-12h00 Yoga (Atelier pranayama/ exploration du corps subtil)
  • 14 h Relaxation
  • 17h00 – 18h30 Yoga (thème : l’équilibre)
SAMEDI 26 AVRIL
  • 7h30-8h30 Pranayama / Méditation
  • 10h30-12h00 Yoga (Atelier : yoga et Ayurveda)
  • 18h00 – 19h00 Yoga (thème : lâcher prise)
DIMANCHE  27 AVRIL
  • 7h30-8h30 Pranayama (thème : s’emplir de force vitale) / Méditation
  • 10h30-12h00 Yoga (Clôture du séjour : ancrer les bienfaits »)
    Objectif : Intégrer les bienfaits du séjour et repartir serein.
    Techniques : Méditation positive, gratitude et sankalpa.
  • Après-midi : (départ)
INFOS & INSCRIPTIONS
  • Prix du stage (yoga, relaxation, méditation) :
  • 2 jours : 230 €
  • 3 jours : 250 €
  • 4 jours : 280 € (tout le séjour)
  • (Prix hors hébergement et transport)
  • Inscription avec versement d’un acompte de 150 € non remboursable. (sauf bien sûr si le séjour ne peut avoir lieu si le nombre de participants minimum n’est pas atteint)
  • Le séjour est confirmé dès 10 participants.
    (nous vous tiendrons informés de la validation finale)
  • Une fois le séjour confirmé, le versement du solde est à effectuer 30 jours avant le début du séjour.
  • Le nombre de place est limité à 18 pratiquants (hors accompagnants).
  • Pension complète à partir de 130€/nuit(chambre partagée, repas inclus)
  • Supplément chambre individuelle : +50€/nuit
  • Règlement de l’hébergement directement auprès du lieu d’accueil (détails fournis à l’inscription).
  • Prix global : stage (cours et ateliers) + hébergement sur place
    Montants donnés à titre indicatifs, sous réserve de modifications/suppléments/réductions selon la formule d’hébergement que vous choisirez)
Calcul du coût total : stage
+ hébergement en pension complète
(ch. Partagée)
2 nuits sur place 3 nuits sur place 4 nuits sur place
Prix d’une nuit pension complète 130 130 130 (4e nuit 120)
Hébergement en pension complète 260 390 510
jours de stage (Yoga, relaxation, méditation) 3 3 ou 4 4
Prix du stage 230 250 280
Total hébergement + stage 490 € 650 € 790 €

Suppl. pour chambre individuelle = 50 € par nuit

Pour télécharger les modalités détaillées :

QUELQUES AVIS
– SÉJOUR EN BRETAGNE 2024 –

Arrivée à Saint Maur plage 😊 un grand merci aux gentilles organisateurs ‘GO’ Julien, Yoko et Marie-Laure pour ce chouette stage. Pour une première, c’est une réussite. Hâte d’être à jeudi pour le prochain cours. Bon retour à la Teams du lundi 😌

Sandrine

Ça y est ! Arrivée à St Maur à mon tour.
Un grand merci à Julien mais aussi Marie-Laure, Yoko et Sylvia pour ce stage formidable : tellement de bienveillance, de générosité et de bonne humeur, ça fait du bien !
Une expérience à reconduire !!
Merci à tous pour l’ambiance joyeuse et amicale.
Bonne semaine, en attendant de nous recroiser peut-être en cours.
Amicalement, Patricia

PATRICIA

Arrivée à bon port !
Vous espère arrivés sans encombre !!
Un grand MERCI !!
À Julien pour son enseignement de qualité !!
À la fois précis et bienveillant ! Toujours attentif à nos petits maux et difficultés.
À Marie-Laure pour ses agréables moments de rêves éveillés !
À Yoko pour sa bonne humeur, ses délicieuses attentions !
À Sylvia pour son efficacité !
À Toutes et Tous, pour vos sympathiques et joyeux moments partagés !
Enthousiaste et impatiente à la perspective d’un autre stage !
Prenez soin de vous ! À bientôt !

ANNE
QUELQUES PHOTOS
DU SÉJOUR EN BRETAGNE 2024
Un cadre idyllique pour se détendre et se ressourcer...
et des balades magiques sur le littoral...