Stages, ateliers et Conférences

Plongez dans une immersion unique en pleine nature pour vous ressourcer,
approfondir votre pratique et profiter d’un moment de détente profonde.

• Nos séjours sur le thème du yoga sont ouverts à tous, débutants comme confirmés : chacun pratique à son rythme, avec un accompagnement adapté. Selon le niveau, les débutants découvriront de nouveaux aspects, et les élève confirmés approfondiront les subtilités de leur pratique.

✨ LE SEJOUR

L’HEBERGEMENT

• Hébergement sur place possible à L’Arbre aux étoiles, en Normandie, à quelques km de Honfleur
• https://www.larbreauxetoiles.fr
• Chambres : Chambres partagées 2-4 personnes. (supplément pour ch. Indiv.)
• Les repas : repas en pension complète/demi-pension/gestion libre
• Environnement : En pleine nature, parc de plusieurs hectares

DURANT LE SÉJOUR

• Pratique quotidienne : Yoga, relaxation, méditation
• Ateliers thématiques : pranayama, mudras, corps subtil, adaptation des postures selon les élèves.
• Temps libres: Balades en nature, partages pédagogiques, détente, massages (selon disponibilités), etc. Chacun est libre de participer aux cours/ateliers qui l’intéresse.

 PROGRAMME DÉTAILLÉ

• (Donné à titre indicatif sous réserve de modifications (selon l’organisation du séjour, ou tout simplement la météo (pour profiter de pratiquer dehors quand il fait beau !)
• Possibilité d’arriver mercredi soir pour une première nuit sur place.

JEUDI 24 AVRIL

• Vers 10 h00 Présentation du stage
• 10h30-12h00 Yoga (thème : ancrage, respirer, se ressourcer)
• 14 h Relaxation
• 17h00 – 18h30 Yoga (thème : détente et vitalité)

 VENDREDi 25 AVRIL

• 7h30-8h30 Pranava pranayama / Méditation sur le son
• 10h30-12h00 Yoga (Atelier pranayama/ exploration du corps subtil)
• 14 h Relaxation
• 17h00 – 18h30 Yoga (thème : l’équilibre)

SAMEDI 26 AVRIL

• 7h30-8h30 Pranayama / Méditation
• 10h30-12h00 Yoga (Atelier : yoga et Ayurveda)
• 18h00 – 19h00 Yoga (thème : lâcher prise)

DIMANCHE  27 AVRIL

• 7h30-8h30 Pranayama (thème : s’emplir de force vitale) / Méditation
• 10h30-12h00 Yoga (Clôture du séjour : ancrer les bienfaits »)
  Objectif : Intégrer les bienfaits du séjour et repartir serein.
  Techniques : Méditation positive, gratitude et sankalpa.
• Après-midi : (départ)

INFOS & INSCRIPTIONS

• Prix du stage (yoga, relaxation, méditation) :
• 2 jours : 230 €
• 3 jours : 250 €
• 4 jours : 280 € (tout le séjour)
• (Prix hors hébergement et transport)
• Inscription avec versement d’un acompte de 150 € non remboursable. (sauf bien sûr si le séjour ne peut avoir lieu si le nombre de participants minimum n’est pas atteint)
• Le séjour est confirmé dès 10 participants.
  (nous vous tiendrons informés de la validation finale)
• Une fois le séjour confirmé, le versement du solde est à effectuer 30 jours avant le début du séjour.
• Le nombre de place est limité à 18 pratiquants (hors accompagnants).
• Pension complète à partir de 130€/nuit(chambre partagée, repas inclus)
• Supplément chambre individuelle : +50€/nuit
• Règlement de l’hébergement directement auprès du lieu d’accueil (détails fournis à l’inscription).
• Prix global : stage (cours et ateliers) + hébergement sur place
  Montants donnés à titre indicatifs, sous réserve de modifications/suppléments/réductions selon la formule d’hébergement que vous choisirez)

Suppl. pour chambre individuelle = 50 € par nuit

Pour télécharger les modalités détaillées :