Stages, ateliers et séjours

Plongez dans une immersion unique en pleine nature pour vous ressourcer,
approfondir votre pratique et profiter d’un moment de détente profonde.

• Nos séjours sur le thème du yoga sont ouverts à tous, débutants comme confirmés : chacun pratique à son rythme, avec un accompagnement adapté. Selon le niveau, les débutants découvriront de nouveaux aspects, et les élève confirmés approfondiront les subtilités de leur pratique.

✨ LE SEJOUR

L’HEBERGEMENT

• Hébergement sur place possible à L’Arbre aux étoiles, en Normandie, à quelques km de Honfleur
• https://www.larbreauxetoiles.fr
• Chambres : Chambres partagées (selon les chambres : de 2 à 4 personnes. Supplément pour chambres Individuels.).
• Les chambres sont plus proches de petits studios, avec une grande salle de bain, et grâce aux mezzanines, et chacun a son indépendance. (Voir photos ci-dessous)
• Les repas : repas en pension complète/demi-pension/gestion libre
• Environnement : En pleine nature, parc de plusieurs hectares

DURANT LE SÉJOUR

• Au programme :
• Yoga, relaxation, méditation
• Massages (en supplément)
• Pendant vos temps libres : Balades en pleine nature, visites
• Moments de convivialité et d’échange

 PROGRAMME DÉTAILLÉ

• (Donné à titre indicatif sous réserve de modifications (selon l’organisation du séjour, ou tout simplement la météo (pour profiter de pratiquer dehors quand il fait beau !)

Jour 1 – Arrivée & premier cours (fin de journée uniquement)

• 17h00 – Accueil et installation

• 18h00-19h00– Séance 1 : Yoga : « Détendre le corps, relâcher l’esprit »
• 19h30 – Dîner & échanges

Jour 2 – Équilibre, énergie et fluidité (Journée complète)

• 07h30-8h30 : méditation et pranayama
• Petit-déjeuner et temps libre
• 10h30-11H00 – Yoga (séance 1) : atelier yoga et marmas
• 12h30 – Déjeuner & temps libre
• 14h00-14h45 : Relaxation profonde (yoga nidra) 
• Après-midi – Temps libre : sieste, balades, détente
• 17h30 – 19h00 Yoga (séance 2) : Yoga et ressourcement énergétique
• 19h30 – Dîner & échanges

Jour 3 – Intégrer et ancrer les bienfaits (Matinée uniquement)

• 9h00 – 10h00 Yoga (séance 3): Marche consciente dans la nature et yoga des yeux
• 10h30 – 12h00 : Yoga (séance 4 ) : Clôture du séjour : ancrer les bienfaits
• 12h30 – Déjeuner
• Après-midi : temps libre, préparatifs et départ

INFOS & INSCRIPTIONS

• Prix du séjour (hébergement compris, en pension complète) : 450 €
• Ce qui inclut :
• les 2 Nuits sur place, hébergement en pension complète
• Les cours de yoga, relaxation, et méditation
• (Les massages et soins énergétiques sont à la demande, en supplément)
• Inscription avec versement d’un acompte de 150 € non remboursable. (sauf bien sûr si le séjour ne peut avoir lieu si le nombre de participants minimum n’est pas atteint)
• Le séjour est confirmé dès 10 participants.
  (nous vous tiendrons informés de la validation finale)
• Une fois le séjour confirmé, le versement du solde est à effectuer 30 jours avant le début du séjour.
• Le nombre de place est limité à 18 pratiquants (hors accompagnants).
• Supplément chambre individuelle : +50€/nuit

Pour télécharger les modalités détaillées :