Cours de yoga pour enfants et ados, avec Anne

Dans leur vie, nos enfants sont très sollicités. Le yoga leur apporte un moment de recentrage et leur permet de reconnecter leur mental avec leur corps. Le yoga offre de nombreux bienfaits aux enfants et adolescents.

 

Nouveau :

Atelier parents-enfants le mercredi 14 décembre 2022 à 15h30

Nous avons le plaisir de vous annoncer que nous allons organiser régulièrement des ateliers découvertes parents-enfants pour les enfants de 3 à 6 ans.
La première séance découverte aura lieu le mercredi 14 décembre de 15h30 à 16h30. Vous y êtes les bienvenus pour participer avec votre enfant ! La séance découverte est gratuite. D’autres dates suivront, et nous espérons pouvoir prochainement ouvrir des séances hebdomadaires.
Pour les plus grands, les derniers mardi soirs avant chaque vacances scolaires, le cours 6-12 ans sera une séance parents-enfants. Si vous désirez venir faire une séance découverte, soit pour votre enfant, soit avec lui, vous êtes aussi les bienvenus !

 

Vivre ensemble

Gérer ses relations aux autres, se connaître et renforcer l’estime de soi.

Éliminer les tensions et pensées négatives.

Soigner sa posture

Assouplir et renforcer les muscles en douceur, améliorer son équilibre.

La respiration : prendre conscience de son souffle, réduire le stress.

Savoir se détendre

Calmer ses émotions, favoriser l’endormissement.

L’attention et la concentration : apprendre à apprendre.

Anne, notre professeure de yoga enfants et ados

Dans mon enseignement, la bienveillance est toujours de mise, et chacun progresse à son rythme.

Enseignante agrégée d’EPS depuis 20 ans, maman de 4 enfants, transmettre est ma passion. J’ai découvert le yoga par l’intermédiaire de Julien. Les bienfaits et le bien-être que j’ai ressenti, grâce à ses cours, m’ont incité à le partager à mes élèves. Je me suis formée auprès du RYE (Recherche sur le Yoga dans l’Education) afin d’adapter les techniques issues du yoga et de la relaxation aux besoins des enfants et adolescents dans le strict respect du principe de laïcité.

J’enseigne le yoga avec beaucoup de plaisir, pour aider les enfants et adolescents à s’épanouir physiquement et mentalement. C’est un moment de partage avec mes élèves. Mon objectif est alors de semer les graines du yoga pour les aider à grandir.

Mon cours suit six étapes

  • Vivre ensemble : gérer ses relations aux autres, se connaître et renforcer l’estime de soi…
  • Eliminer les tensions et pensées négatives…
  • Soigner sa posture : assouplir et renforcer les muscles en douceur, améliorer son équilibre…
  • La respiration : prendre conscience de son souffle, réduire le stress …
  • La détente : calmer ses émotions, favoriser l’endormissement…
  • L’attention et la concentration : apprendre à apprendre…

Cours, lieux et tarifs

  • Les cours ont lieu au Centre Gym santé, 19b avenue Foch 94100 Saint-Maur-des-Fossés
  • Cours 6-12 ans : Les mardi à 17h10 au Centre Gym santé, 19b avenue Foch
  • Cours 3-6 ans parents-enfants : Des ateliers découverte parents-enfants ont lieu régulièrement (Nous contacter pour être tenu au courant des prochaines dates)
  • Les cours 6-12 ans des derniers mardis avant les vacances scolaires sont ouverts aux parents pour une séance parents-enfants.
  • Le cours d’essai est gratuit.

 

Forfait Prix
Abonnement annuel  6-12 ans (cours d’1h) 265 €* (8 € le Cours)

* + 25 € de frais d’inscription 2022-2023, soit 290 € au total.

 

Inscription possible en cours d’année. Prorata actuel (à partir de décembre 2022 : 180 euros) 

Si vous êtes intéressés, merci de nous contacter et de réserver en cliquant sur le bouton ci-dessous :

réserver

 

Lien vers le site du RYE : https://rye-yoga.fr